四十路だけど ばかやろう

40歳のおっさんブログ。挑戦の記録。糖質制限、IPO、転職したい、エッセイ、ニュースに一言。

2017-07-14から1日間の記事一覧

ヨガは基礎代謝の低下を招く。でも痩せたんですけど・・・

ちょっとショッキングなニュース! headlines.yahoo.co.jp 「ヨガで体重管理に成功した人は、科学的なエビデンスによれば、代謝を上げるという影響によって成功したのではなく、代謝を下げるという影響にもかかわらず成功したといえる」 代謝を下げるという…

120歳まで生きるという選択

40歳を迎えたとき、残りの人生というものを考えた。 20歳代では、考えたこともなかった。 限りのある人生。 二十歳になった時に、「残りの人生、4分の3か」と考える人は少ないに違いない。 私も大人の仲間入りができて、何をやろうかというワクワクし…

週に一度のチートデー。MEC(メック)食で、食費も体重もダウン。2キロ増からの3キロ減!

みなさんこんにちは、オヤジボーンです。北海道、暑いっす・・・ メック食をしていますが、週に一度は、思いっきり食べる日を設定しています。 いわゆる、チートデー。 昨日はチートデーで、体重が2キロ増! でも、来週のチートデー前には3キロ減になった…